L'aromathérapie

L'aromathérapie est l'utilisation des huiles essentielles.

Ces huiles sont extraites des plantes par divers procédés et sont un concentré des principes actifs de ces plantes.

Les modes d'utilisation sont les suivants :

Par diffusion : Diffusion dans l'air par le biais d'un brûle-parfum permet de purifier l'atmosphère de la maison.

Par application externe : Diluées dans une huile d'amande douce par exemple. Attention de ne pas dépasser 1 goutte d'huile essentielle par ml de diluant. Certaines huiles essentielles sont photosensibles, donc éviter les expositions au soleil, d'autres peuvent être irritantes, renseignez vous toujours avant de les utiliser.

En bain : Là aussi, les huiles essentielles ne se diluant pas dans l'eau, il faut utiliser une base (25 gouttes d'H.E. dans une solution savonneuse par exemple).

Voie interne : Je ne préconise pas cette utilisation sauf exception car les huiles essentielles peuvent occasionner des brûlures au niveau de l'estomac. Les huiles essentielles ont un pouvoir pénétrant important au niveau de la peau, une application externe peut donc se révéler tout aussi efficace que l'absorption.

Nous avons ici traité de l'aromathérapie, n’oublions pas les multiples applications des plantes : Phytothérapie, Fleurs de Bach .....

Quelques huiles essentielles de base

CITRONELLE

Anti-inflammatoire, antiseptique (rhumatismes)

CYPRES

Antiseptique, antitussif (laryngites), régulateur du système nerveux, protecteur des vaisseaux capillaires (varices, hémorroïdes)

EUCALYPTUS

Dissolution et élimination des glaires bronchiques, anti-infectieux, fièvre

GENEVRIER

Anti-inflammatoire, antidouleur, antiseptique urinaire et intestinal, fatigue, artériosclérose.

GIROFLIER

Anti-infectieux majeure, antibactérien et antivirale. Anesthésiant (dentaire), énergisant et stimulant des défenses immunitaires.

LAURIER

Anti-infectieux et virale, anti-inflammatoire

LAVANDIN

Anti-infectieuse et anti-inflammatoire, antimycosique, antispasmodique, fluidifie le sang, régularise le cœur, hypotensive

MENTHE POIVREE

Anti-infectieux, anti-inflammatoire du système digestif (hépatites et colites), stimule la digestion, céphalées, migraines.

NIAOULI

Energisant, stimule les défenses naturelles, équilibrant du système nerveux, antiseptique bactéricide (staphylocoques), antiviral (grippe, hépatite), antimycosique, cicatrisant, décongestionnant de la circulation veineuse (varices, jambes lourdes) en association avec le cyprès, radio-protecteur, et affection respiratoire

PIN

Antiseptique, fluidifiant des sécrétions bronchiques, tonique et dépuratif, antirhumatismal, anti lithiasique et antifatigue

RAVENSARE

Energisant, anti-infectieux, antimycosique (grippe, hépatites, zona, arbre respiratoire, peau), relaxante (facilite le sommeil)

ROMARIN

Antiseptique, antispasmodique, antirhumatismal, cicatrisant, diurétique, tonique cardiaque et veineux (hypotension), draineur hépatique et biliaire.

TEA TREE

Anti bactérien, fongicide, parasiticide, antivirale et protecteur cutané lors des séances de radiothérapie. Acné, écorchures, contusions, herpès, infections vaginales, mycoses, piqûres d'insectes, hygiène buccale, verrues, appareil respiratoire.

THYM

 Digestif, anti-infectieux, antiseptique (angine, grippe, colite, diarrhées, infections urinaires et gynécologiques, infections de la peau), antispasmodique (toux), vasodilatateur en applications externes. A noter qu'en cas d'affection importante, ces indications ne remplacement pas un traitement médical. N'hésitez pas à consulter un spécialiste si vous avez des doutes sur une H.E. ou votre médecin si les troubles persistent.